山东大学齐鲁医院 精神科
一旦确诊轻度抑郁症,作为家人来说,首先要去理解、共情、尊重、关注病人,特别是病人和家人进行交流,是应当积极地倾听,而以关注为主,特别是在理解抑郁症病人的体验上非常关键,因此说更多的病人的家属,以讽刺或者是批评为主,因此说这往往会使抑郁症病人感觉到更加的孤独、无力、动力缺乏,因此说,作为家属来说,积极的关注是非常重要的内容。此外要和病人建立后活动计划表,如运动、转移注意力、放松训练等方式,都是非常有助于轻度抑郁症病人病情康复的手段。
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