发布于 2026-03-14
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哈尔滨医科大学附属第一医院 精神科
神经衰弱症状可以经过一些自我的保健来调整。比如保证好一个良好的作息,适当的增加一些运动,劳逸结合。也可以适当的用一些小剂量的抗焦虑、帮助睡眠的、安神宁静的药物。来解决自己的睡眠问题,进一步改善自己一个亚健康的精神状态。
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