1.最好不要做流产。子宫腺肌症正常来说和流产有很大的关系,流产次数越多,子宫腺肌症的概率就会越大,所以平时如果不想怀孕,需要安全避孕,最好不要做流产,包括人工流产以及无药物流产。2.需要控制分娩的次数,尤其需要防止高危妊娠。分娩也有可能会对子宫内膜的基底层导致一定的影响。分娩次数越多,子宫腺肌症的概率也同样会升高的。所以,如果有表现出一些高危妊娠,胎盘异常过低或者胎盘植入之类的,以后就需要最好不要在怀孕为好。3.要注意个人的生活饮食,要在平时保持乐观心态,保证作息时间,保证饮食结构,防止这些生活方面的因素影响到身体的内分泌和性激素分泌,不然表现出性激素分泌紊乱,也会导致子宫腺肌症的。