发布于 2026-03-14
7013次浏览
人的脾胃在五脏的功能中起着重要作用，脾胃功能健全就消化正常，五脏功能就健全，人体也就健康长寿，因此健脾胃的生理功能非常重要。在食疗中用于健运滋补脾胃的食物和膳食也很多，比如糯米、粟米、谷芽、黑枣、红枣以及茯苓、山药、扁豆等。中医治疗强调辨证施食，在辨证思想的指导下，正确的掌握食疗，提高食疗的疗效，一定要因人、因症、因地、因时施食，而没有什么特别快的食物。脾喜燥恶湿，易受湿邪所困，致水湿内停，表现为食少纳呆，胸闷腹胀，四肢倦怠，腹泻等，此时就要选用淡补，促进脾胃功能恢复，常用的食物有薏米、莲子、扁豆、丝瓜、茯苓、山药等。痰湿体质提进补就重在健脾化湿，常用的食物有白术、党参、茯苓、莲子肉等。脾胃阳虚的人进补的时候，重点就要温补脾阳，比如有干姜、鸡肉、羊肉、狗肉等。脾气虚就要补脾益气，可以用牛、鲢鱼、鲫鱼、栗子、香菇等。
