发布于 2026-03-28
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高血压的病人可以饮用脱脂牛奶,脱脂牛奶中的脂肪含量很少,对于高血压的病人比较适合。不脱脂的牛奶也可以摄入,高血压的病人建议奶制品每天摄入200ml左右,可以补充身体所需的钙等微量元素。高血压人群在平时除了奶制品的摄入以外,建议要改善不良的生活习惯,像盐和油的摄入量都要控制,比如盐的摄入量不要超过5g/d,烹调油的摄入量不要超过30g/d,少吃或不吃肥肉。高血压病人不要以为饮用奶制品就可治疗高血压,这个是不正确的,只能说可以补充身体所需的微量元素,对于治疗没有特殊作用。



















