发布于 2026-03-14
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淮安市中医院 名医堂门诊
吃桑椹一般不会引起上火。桑葚从中医角度而言性味甘寒,入肝经、肾经,适量食用或者是泡水喝,并不会使身体出现上火现象。而且具有滋补肝肾、生津止渴、润燥滑肠、养气血等作用,有助于身体健康。如果想要预防上火,主要是避免食用热性、油腻肥厚的食物,平时多喝水,促进机体代谢。若是身体存在上火现象,可以多吃点偏向于凉性的食物,如冬瓜、梨子、西瓜等,对病情恢复有益。