发布于 2026-03-14
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
女性月经期间能吃的菜很多,比如像茄子,辣子,菠菜,芹菜,豆腐,粉条,还笋子,鸡蛋,还有西红柿等等这些蔬菜,都是比较好的。女性月经期间我们要注意忌生冷寒凉的食物,多吃维生素,微量元素,矿物质高的食物,作息要规律,不要熬夜,保持心情舒畅,心情愉悦。注意外阴部的清洁卫生,保持外阴部干燥,勤换卫生垫,避免交叉感染和逆行的感染。此外,要保持充足的睡眠和休息,不要熬夜。