发布于 2026-03-28
2844次浏览
想要降血压降血脂,能喝绿茶,菊花茶,决明子茶等,要多吃瓜果蔬菜,补充维生素,最好不要吃太咸的食物。同时患有高血压,高血脂的病人要经常锻炼身体,这样才有利于健康。常用的茶类有:山楂荷叶饮:山楂30克,荷叶12克加水500毫升,文火煎煮20分钟后取汁饮用;枸杞菊花茶:枸杞15克,菊花十克,佛水冲泡,可每日代茶饮用;山楂消脂饮:新鲜山楂30克,槐花五克,嫩荷叶15克,决明子10克,将以上物放到锅中煮,待将烂时用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月;菊花绿茶饮:黄菊花10克,绿茶3克,开水冲泡,菊花能清肝明目,茶叶有增强血管弹性,降低胆固醇的功效,长时间饮用,对避免高血脂及动脉硬化有良好的效果。




















