发布于 2026-03-28
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生了宝宝后头发掉的厉害主要是由于在生产时消耗了过多的能量,造成身体比较虚弱造成的,也和生完孩子后,进行母乳喂养以及频繁的熬夜劳累有关。如果想要改善这种情况,首先就是要加强营养,保持营养的均衡,不挑食、偏食,适当多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、蛋类等,以满足头发及身体营养的需要。其次是要保持乐观情绪,可以适当进行体育锻炼,调节情绪,调节身体机能。平日,可以经常用梳子梳头或者用手指有节奏地按摩头皮,以促进头皮的血液循环,这样也有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。
















