发布于 2026-03-28
2160次浏览
济南市中西医结合医院 产科
月经期是我们女性体质比较虚弱,需要补充蛋白,各种各样的维生素,新鲜的蔬菜瓜果。那么银耳它是一个富含钙、镁元素的物质,含蛋白质也比较高,特别喝热一些的银耳汤,月经期确实有滋补的作用,还能预防骨质疏松和贫血。但是要防止对有糖尿病,高血压的人是不提倡多吃的。过夜的银耳也不要吃,因为容易产生亚硝酸盐、对人体有害。所以可以说月经期服银耳汤,它有补血益气的功效,但是量多了会加大出血量。