怀孕后胃胀气，可以进食山楂，酸奶，苏打饼，面条，新鲜蔬菜水果等食物； 防止进食产气的食物，如乳制品，大豆等； 可以口服健胃消食口服液，复方消化酶，复合维生素B； 益生菌如复方嗜酸杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，酪酸菌等助消化治疗。要防止进食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，防止进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，腊肠，粽子，马铃薯，板栗等。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。三餐定时，不要吃宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。
