发布于 2026-04-25
3532次浏览
脑动脉粥样硬化在吃的方面主要低盐,低脂以及低糖饮食。血压高要控制好血压,同时在饮食方面还需要多吃蔬菜,水果,少吃糖或含糖量比较高的,含胆固醇比较高的食物。加强体育锻炼,戒烟限酒,长时间抽烟或者是饮酒的,同样会加速动脉粥样硬化,因此多吃蔬菜,水果,戒烟限酒,对防止我们脑动脉粥样硬化非常有帮助。控制体重,维持BMI在18.5~23.9kg/m2,防止长时间的精神过度紧张。不抽烟、不饮酒,防止和各种有害的化学和物理因素接触。定期进行血脂、血糖测定,对早期病例进行及时治疗,定期复查。



















