发布于 2026-03-28
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济南市中西医结合医院 产科
临产前能吃一些比较松软的饭,比较容易吸收的饭,多注意营养就可以了,多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物,能吃点鸡肉,瘦肉,鱼,或者是豆制品,大米之类的。此外也可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如说吃一些芹菜,或者是白菜,像一些常纤维的菜类,可以避免便秘的,对于刚生过宝宝的女性特别容易会表现出便秘的情况,这个问题是要重视的,产后可以适当的吃一些香蕉,或者是吃点益生菌的,可以帮助肠胃蠕动的。