发布于 2026-03-28
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肇庆市第一人民医院 妇产科
预防闭经的方法有很多,合理的安排学习和工作、减轻心理的压力、消除精神紧张、防止过度劳累。调整饮食,不挑食、不偏食,多吃肉类、鱼类、蔬菜和水果,供给足够的营养成分。肥胖者应限制饮食,减轻体重,维持机体的正常代谢,内分泌功能维持平衡。尽量防止短期内剧烈的大运动量的训练,运动的项目选择应当合理。积极治疗慢性疾病,如胃溃疡、胃炎,以促进消化吸收,改善营养。情绪的紧张,需要稳定情绪,调节心理,维持中枢神经系统处于相对的平衡状态。
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