发布于 2025-05-04
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河北医科大学第三医院 内分泌二科
更年期调理,从这几个方面做起,生活起居开始调理,安排一个合理的生活方式和生活要有规律,保证夜间睡眠质量。不要长时间的卧床休息。要进行一定的体育活动,增强体质和参和一些正常的社会活动,丰富自己的一个精神情感生活,还要保持和谐的性生活,保持饱满的精神状态,要定期医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查,做到心中有数,及时诊断病情并且及时治疗。
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