发布于 2024-12-20
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中国医科大学附属第一医院 神经内科
对跑步头晕进行预防的时候,可以坚持以下几点:第一是适当进食,跑步之后表现出头晕的病人,应该适当的进食。但是在运动前半个小时之内,都是不适合进食的,而是选择更加提前的时间。第二是循序渐进,运动之后容易表现出头晕,很有可能是运动量过大,或者是运动的力度过猛,需要坚持循序渐进的锻炼方法。在跑步之前可以先进行准备运动,热身之后再进行跑步。
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