发布于 2026-04-12
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苏北人民医院 神经内科
吃饭时头晕,主要的原因是:第一,吃饭过快或者是过饱,人体内的大多数血液就会被调往胃部,帮助消化食物,造成脑部供血减少,就会表现出头晕的症状。第二,吃饭时,会造成迷走神经兴奋。当迷走神经兴奋时,会表现出心率减慢、血管扩张、血压下降,造成脑供血不足,造成头晕。建议吃饭时,要细嚼慢咽,少吃多餐,防止吃的过快、过饱,饭后休息半小时后,再适当运动,促进消化。平时要低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量饮水。
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