发布于 2026-03-01
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眼睛干涩、视力模糊，可以试试以下的方法：第一，平时用电脑、看电视、看手机时，或者看书时，每隔40分钟休息十分钟，同时要多眨眼睛，要多转动眼球，避免干涩。第二，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾来敷，也可以用菊花茶熏眼睛，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。第三，平时饮食要清淡，多吃富含胡萝卜素的新鲜蔬菜水果。第四，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼睛内侧内眼角稍上方凹陷处；攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处；太阳穴就在发髻，吃东西的时候会动。
