发布于 2026-03-01
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同济大学附属第十人民医院 眼科
对视力好的食物和水果,应当含有一些丰富的维生素A维生素B或一些抗氧化剂等。富含维生素A的主要包括有胡萝卜和芒果、木瓜、南瓜等,还有玉米,含有维生素B的就是一些粗粮的食物或谷物,比如燕麦,大麦等,还有抗氧化剂比较好的就是蓝莓,吃了这些东西之后能在一定程度上防治缺乏维生素造成的眼病。此外还有一些复合的维生素制剂,还有以上几种物质,如果不能保证自己摄入的食物能够补充足够的维生素,也可以在网上或者药店购买复合的制剂。