发布于 2026-04-12
7083次浏览
北京大学人民医院 皮肤性病科
1、干燥一般可以用焗油性质,具有滋润保湿的洗发水,少用强碱性的劣质洗发水。2、而且洗头的频率也不能太勤,一般干性头发冬天每周1到2次就可,夏天每周2~3次,洗后尽量防止用吹风机吹干,尽量让它自然晾干。3、还有尽量的少去烫发、染发。4、平时注意均衡摄入营养,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鸡肉、鱼肉等。5、注意休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,平时要保持愉悦的心情,这样对改善头发干燥也有一定的作用。