发布于 2026-04-12
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淮安市妇幼保健院 妇科
女生经期能喝大麦茶,但是不提倡多喝。因为大麦茶是凉性饮品,属于偏寒性,如果喝多了,女生身体就会偏寒而造成宫寒,宫寒则会造成月经不调,月经量增多等等。建议女生经期能吃新鲜的蔬菜水果,不可以食用活血的食物,比如含有人参、党参、红枣、枸杞、当归、鹿茸等的食物。晚上要早点休息,11点之前必须睡觉,平时还要适当的运动,做到微微出汗即可。如果有条件的女性,还可以适当的做一些艾灸,调理一下身体。