发布于 2026-04-12
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吉林大学第二医院 创伤外科
膝盖两侧疼痛多半以膝关节的侧副韧带,以及周围的肌筋膜及肌腱的止点处,由于长期的运动过度,疲劳甚至意外的磕碰,而造成的局部软组织炎症及损伤。所以,建议一方面每天坚持局部的热敷理疗,可以局部外用扶他林等非甾体类的消炎镇痛药或软膏涂抹局部。也可以外用活血化瘀,消肿镇痛类的膏药进行外敷,防止局部着凉受寒,避免疼痛加重,一般经两到四周的绝对卧床休养及系统治疗可以得到明显的症状改善。