腰椎棘上韧带炎,正常是由于过度弯腰负重,过度劳累,以及不良的坐姿所造成的疼痛现象。所以正常可以采取保守治疗来进行症状的缓解,可以纠正不良的坐姿,防止过度弯腰负重,保证充足的休息。在急性期最好是可以卧硬板床休息,在活动时佩戴腰围。疼痛症状明显时,可以服用非甾体类的消炎镇痛药物来进行镇痛治疗,比如说芬必得、布洛芬、美洛昔康或者是塞来昔布等等。局部疼痛症状明显时还可以在局部涂抹扶他林软膏或者是在疼痛点进行局部封闭治疗,这样都可以有效缓解疼痛的症状。病情平稳后可以适当的进行功能锻炼,以强化肌肉力量,保持关节的稳定性,防止长期伏案工作或者是同一姿势时间过久。