来月经期喝红糖水的好处大概有几点：第一、糖分能够补充能量，营养身体的细胞，对于血糖偏低或经常头晕的女性可以起到提神醒脑，立竿见影的作用，喝糖水不容易头晕；第二、红糖，特别是蔗糖里边有一定的铁是造血的原料，对于月经期流血多或者稍微贫血的病人有好处，能够改善贫血，起到一定的补血作用；第三、从中医的角度看红糖健脾胃，活血化瘀，补中益气，对胃寒痛经的病人有一定的帮助。但是要注意不要喝冷的红糖水，要喝温热的，而且有糖尿病的病人不可以喝红糖水，要控制糖，还有胃酸太多的、有胃炎的病人不适宜喝，因为刺激胃酸多，胃痛有可能加重。
