淮安市第一人民医院 心内科
饮食上没有太大的禁忌低血压病人在平常饮食上没有太大的禁忌,尽量还是要保持营养均衡。一般一些辛辣刺激性的食物尽量少吃,还有就是一些起到有降压效果的食物要少吃,比如芹菜,洋葱,海带,绿豆,胡萝卜,山楂,番茄等这些可以少吃。平常尽量多吃瘦肉,猪肝,鱼子酱等食物,都有利于血压的改善。再一个就是要注意养成良好的作息规律,防止劳累,每天可以做一些舒缓的有氧运动,慢跑,骑自行车,打太极拳,做健身操等,这些都有利于低血压的改善,而且能够增强身体的抗病能力。
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