淮安市第一人民医院 心内科
为了预防动脉硬化要饮食清淡,平时要适当的多活动锻炼身体。太肥胖再加上缺乏运动,高盐饮食就容易形成动脉粥样硬化,动脉粥样硬化和脂肪代谢障碍也是有关系的。要适当的多活动锻炼身体,平时可以做散步运动,骑自行车运动或广播体操运动,或者是慢跑运动,这样能够增加身体的抗病能力,就能有效的预防动脉粥样硬化。为了预防动脉粥样硬化也要预防高血压,因为高血压也容易造成动脉硬化。动脉硬化容易造成心血管疾病。
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