发布于 2026-04-26
1536次浏览
福建省妇幼保健院 小儿外科
并没有特别的食物可以让宝宝变得更加聪明。但是在哺乳期可以多吃鱼肉、蛋类、核桃、海带、牛奶等等之类的食物,食物当中所富含的优质蛋白和卵磷脂比较丰富,可以增加乳汁当中的不饱和脂肪酸含量,有利于宝宝的神经系统发育。哺乳期间妈妈也可以适当的补充DHA,对于宝宝的神经细胞还有视细胞都有很好的作用。哺乳期的妈妈要做好各种防护工作,要保证充足的休息时间,最好不要熬夜,因为睡眠不足可能会造成乳汁量减少,影响到宝宝的营养摄入。还要做好自身的保暖工作,最好不要感冒。