发布于 2026-03-15
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DHA是一种不饱和脂肪酸,能使人体的智力和视力发育完全,因此说及时补充dha对儿童来说是很重要的。儿童补dha应当在六个月到两岁这一黄金时期。因为六个月到两岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,dha可以产生促使大脑发育的至关重要的激素,以满足儿童的发展需要。补充dha可以经过日常膳食来补充,多吃一些深海鱼类或者海鲜,比如沙丁鱼、鳗鱼、金枪鱼、虾蟹、贝壳等,除此之外,核桃、亚麻仔、果仁也能补充。如果膳食补充不足的话,可以采用dha补充剂,增加对dha的摄入量。
















