发布于 2026-04-26
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淮安市中医院 内分泌科
血脂偏高的人群正常需要遵循低盐低脂原则,防止暴饮暴食,过于油腻食物尽量少吃,比如肥肉等,每天摄入盐的量不要过多,需要经过多喝水,多吃新鲜蔬菜水果改善。还需要加强体育锻炼,比如饭后适当活动。日常生活中经过跑步、打球、瑜伽等有氧运动增强体质,防止脂肪过度淤积造成各种疾病,比如脂肪肝、急性胰腺炎或者心脑血管意外等。平时需要定期监测血压变化,防止血压偏高。