如何锻炼腰部力量？

有颈椎病出事故导致神经压迫怎么办？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

根据你描述的情况你可以前往正规的医院进行颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等治疗，能够减轻压迫，缓解疼痛。病情严重时可考虑手术治疗，通过手术接触颈椎对神经的压迫，从而达到缓解疼痛的目的。

颈椎病要注意什么？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

在患有了颈椎病后是需要进行保守治疗的，在治疗期间，需要注意保持良好的姿势，不要长时间的低头。并且注意不要给自己的脖颈和背部一些过重的负重，避免重体力劳动，进行一些正规的理疗。

尿频尿急尿痛腰疼这是什么病？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

尿频，尿急，尿痛同时伴有腰疼的症状，首先考虑是泌尿系统感染性疾病造成的。比较常见的疾病有肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎等。其次也有可能是由于膀胱结石、输尿管结石、肾结石导致的，但也怀疑是由于肾脏肿瘤、泌尿系统结核等疾病造成的。患者需要去医院做肾脏彩超检查以及尿常规、尿培养检查，确定具体病因之后，针对病因采

如果得了肩周炎该如何治疗？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

患者患有肩周炎一般是采取保守治疗，患者需要及时的进行一些生活上的调整，不要长时间的保持坐姿，可以进行一些活动，并且在平时服用一些活血化瘀的药物，可以起到一定的治疗的效果。

膝盖骨刺滑膜炎怎么办？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

建议患者应该去医院拍膝关节X光片或者磁共振进行检查。患者可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠消炎药，或者局部使用氟比洛芬巴布剂药物进行治疗。如果患者对药物效果不佳，患者还可以注射盐酸利多卡因以及曲安奈德药物进行局部封闭治疗，有效缓解疼痛。如果患者滑膜增厚明显影响关节功能，可选择手术切除。建议患者在体育活

腰椎骨质增生的治疗办法是什么？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

患有腰椎骨质增生主要会引起疼痛和身体弯曲的改变。一般可以通过服用非甾体类药物，例如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸、美洛昔康等来缓解腰疼症状。还可以口服可待因、曲马多等药物。平时注意纠正不良姿势，避免久坐久站等来治疗。也可以进行物理治疗，例如水疗、按摩、针灸等，严重者可以进行手术治疗。平时要注意休息，解除

骨质增生微创术后越来越严重如何治疗？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

在骨质增生的微创手术后越来越严重，患者需要及时去医院的骨科就诊，积极进行针灸、推拿等传统的治疗，配合红外线、超短波等理疗缓解症状。如果出现疼痛，则需要在医生的指导下使用非甾体止痛抗炎药治疗，必要时需要进行局部的封闭治疗。患者平时需要多吃钙质含量丰富的食物，预防骨质疏松的产生，同时还需要保持心情的舒畅

导致腰疼的病因是什么？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

导致腰疼的病因是有很多的，首先考虑有可能是患者的腰部受到寒凉刺激、久坐或者是长期一个姿势引起的，会导致局部的肌肉劳损，从而出现腰痛的症状。其次还要考虑腰椎疾病的可能性，例如腰椎间盘突出症、腰肌纤维炎等。除此以外肾虚、肾积水、肾结石以及盆腔炎等疾病，也是会造成腰疼的，腰疼只是一个临床症状，患者平时要做

腱鞘囊肿能揉下去吗？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

腱鞘囊肿能揉下去，但是需要结合腱鞘囊肿的轻重程度；如果腱鞘囊肿的症状比较轻，经过专业的手法揉搓之后，可以消下去；但是如果腱鞘囊肿比较严重，通过揉搓是无法消除的，需要采取手术摘除，将囊壁清理干净，防止腱鞘囊肿再次复发；由于腱鞘囊肿多数是在过度劳累后诱发，因此，在治疗腱鞘囊肿期间，需要避免劳累，注意对手

颈椎轻度退行性变伴骨质增生怎么办？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

患者出现颈椎轻度退行性变伴骨质增生，治疗疾病的方法要根据患者所表现出的症状进行判断。若是患者没有较为明显的异常症状出现，就可以暂时不采取措施进行特殊处理，但是平时要记得按时去医院复查，还要注意个人的生活习惯。若是患者出现局部疼痛、僵硬症状，就需要通过服用神经营养药物、局部热敷、按摩、贴敷消炎镇痛药膏

怎么样预防颈椎病？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

因为现在生活与工作的原因，很多的人都是患有颈椎病的，这个病治疗起来也是很麻烦的，所以一定要及时的做到预防。预防颈椎病平时一定要注意劳逸结合，要长时间的保持一个姿势。多运动，加强腰背肌的锻炼。饮食上可以适当补充钙和维生素，定期体检。

手指关节及手臂关节疼怎么回事？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

引起手指关节和手臂疼痛的疾病有很多，比如颈椎病、腱鞘炎、骨质增生、风湿性关节炎、劳损、扭伤、受风等。最好还是去医院检查一下或是找有经验的中医辨证用中药治疗，平时一定要做好局部的保暖措施。

肩周炎应该怎样治疗？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

肩周炎治疗以局部热敷，按摩，理疗，刮痧，烤电都可以，药物可以抹些软膏及贴止痛贴，最主要平日坚持体育锻炼，科学合理使用肩关节包括颈椎，避免过度疲劳。平时也要注意肩部的保暖，避免症状加重。

颈椎病引起双手麻木怎么办？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

患者因颈椎病导致的双手麻木，可以通过推拿、牵引、按摩、针灸等中医方法来治疗，也可以通过离子透入、超声波、紫外线或间动电流等理疗方法来治疗，必要时还可以通过手术方法来治疗。

女性晚上睡觉腿酸痛怎么回事？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

女性晚上睡觉时，会感到腿部疼痛，这可能是由于过冷引起的。尤其是夏季过度使用空调风扇，容易导致腿部肌肉痉挛充血、水肿，从而引起腿部疼痛。如果你睡在软床上，症状可能更明显。保持一个姿势过久也容易导致腿部肌肉痉挛和疲劳，晚上睡觉时也会引起腿部疼痛。

右手肘关节疼痛是什么原因啊？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

右手肘关节疼痛可能是关节炎引起的，也可能长时间保持同一个姿势导致肌肉劳损所致。建议积极的去医院检查，对症治疗，一般可以采取针灸、理疗、按摩、拔罐等方法治疗，治疗期间需要注意休息，不能劳累。

右手虎口疼怎么办？

严宁 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

右手虎口疼应该是腕关节腱鞘炎导致的，最好是在医生的指导下服用点消炎止痛药物治疗的，平时应该注意饮食，不需吃辛辣刺激性的食物，局部进行热敷，按摩理疗，日常不要过于劳累。