发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 妇产科学
经期最好少吃山竹,山竹含有丰富的维生素C,可以促进铁的吸收,对经期失血有一定帮助。但是山竹属于凉性水果,经期不宜多吃,吃多了有可能诱发宫缩,造成痛经。宫缩也会增加宫腔压力,有时会增加经血逆流。如果长期经血逆流,有时逆流的子宫内膜会种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,增加子宫内膜异位症的发生。因此经期能吃山竹,但是不宜多吃。经期不宜多吃凉的食物,也不宜多吃凉性水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等。