发布于 2026-03-01
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吉安市中心人民医院 妇产科
女性坐月子期间水果方面并没有特殊禁忌,大部分都可以正常食用,其中可以适当多吃点含有纤维素的水果,如香蕉、猕猴桃等,能促进肠胃蠕动,避免产妇出现便秘现象;其次,由于女性分娩时会流失较多的血液,产后可以吃点具有补气血功效的水果,如红枣、桂圆等,能预防气血两虚。产后水果上主要是禁止食用冰镇后的水果,以免影响肠胃功能。除了水果外,还可以多补充蛋白质,提高抵抗力,对子宫修复有好处。