发布于 2026-04-26
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
来例假跑步运动要注意运动的量,还有运动的激烈程度。对于经常喜欢运动的人月经期的时候要减少运动量。平时都不做运动的人也不提倡在经期的时候开始做运动。像慢跑以及快走散步等等这些运动是可以的。在体能能够耐受的情况下都是可以建议的。