发布于 2026-04-26
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
月经期间是能吃梨的,但是一定要适量。如果一次性吃得太多就容易造成腹痛或者月经量增多的问题。来月经期间因为也需要补充维生素,因此新鲜的蔬菜水果都能吃,但是只要注意不要吃得太多,或者是水果的温度不能太低,这样注意就可以了。来月经期间除了吃水果之外,蛋类鱼类奶类都需要吃的。这个时间营养需要均衡,这样免疫力才能提高才有助于身体的恢复,才能防止因为来月经造成身体的不适。来月经期间特别容易造成着凉感冒,因此需要注意保暖,而且不适合做一些剧烈的运动。