发布于 2026-03-01
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科
月经期间是不宜食用山楂的。因为山楂会促进子宫收缩,因此会造成疼痛,会加重来月经期间表现出疼痛这种情况。因此需要喝一些红糖水或者是姜糖水等缓解痛经的症状。如果经血流通不畅,也能喝点益母草。来月经期间适量的吃水果是可以的,但是不要吃寒性比较大的。这样容易造成痛经。像苹果橘子适量吃是没有问题的。月经期间属于女性免疫力比较低的时间,因此需要注意休息,不能劳累。这段时间一定要保证足够的睡眠,如果经常熬夜或者做剧烈运动就会改变月经量或者月经周期的。月经期间需要注意休息,尤其要保证足够的睡眠,不能熬夜的。