发布于 2026-03-15
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月经来了能吃榴莲,榴莲含有蛋白质和维生素、糖类、微量元素,在月经期吃榴莲可以补充人体所需的能量,榴莲可以活血散寒,对月经期的痛经有一定改善,可以改善月经量少。榴莲含有膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,预防月经期便秘,注意榴莲属于热性水果,尽量不要过量食用容易造成上火,榴莲含糖量比较高,如果吃多了会影响血糖,最好定期体检看自身情况,如果血糖高尽量不要吃榴莲。月经期不可以食用寒性的水果,热性水果可以适量吃,需要多吃温性的水果,如苹果、桃子、樱桃等,注意经期卫生,防止妇科感染。
















