贫血的病人平时可以多进食猪肝、羊肝、瘦肉、菠菜等食物。贫血除了在医院寻求大夫的帮助,有些甚至还需要输血,服用一些治疗性的药物。在生活中其实我们也有一些能够缓解贫血的食物,或者是药食同源的药材,比如说像血豆腐、鸡血或者鸭血,对贫血的病人都应当多多食用,像猪肝、羊肝这样的肝脏,有一定的养血的功效。还有像动物的瘦肉蛋白,不仅营养丰富,还有养血的作用。像植物类的干果、葵花子,都有一定的比较好的补血的效果。蔬菜类的像菠菜,它也有一定的含铁元素,因此也有比较好的补血的效果。此外有些有经验的老人也会建议贫血的病人使用铁锅来烹饪食材,因为铁锅中它也有铁元素,在这个烹饪的过程中,它也可能会有一定的补血的辅助的效果。



















