发布于 2026-03-15
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长痘痘一般来说喝适量的酸奶并没有太大的问题,酸奶当中还有一定量的乳酸菌,对于改善肠道菌群,缓解某些痘痘病人的便秘是有帮助的。有时候大便不畅、便秘,往往会造成脸部的痘痘加重,因此这时候喝适量的酸奶,对于痘痘反而是有一定的辅助治疗作用。当然不适合大量的喝酸奶,国内外有研究表明,大量的喝牛奶、酸奶,可能和比较严重的痘痘的发生存在一定的相关性。因此如果进食酸奶过多,其中的一些物质可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加,这样就容易造成毛囊内的皮脂蓄积、毛囊堵塞,继而细菌繁殖、造成痘痘,也就是痤疮的加重。因此喝酸奶是可以的,但是要适量。




















