发布于 2026-03-01
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襄阳市中心医院 皮肤科
头发的颜色是由头皮毛囊内的黑色素细胞决定的,黑色素颗粒越多,头发就会越黑。头发变白是由于黑色素颗粒减少造成的,已经长出的白发是不能够自然变黑的,可以经过染发的方式改变头发的颜色。日常注意头皮的护理,尽量防止烫染头发。平时可以多吃些黑豆、黑芝麻、黑木耳等含黑色的食物,预防白发生长;饮食要注意营养均衡,防止偏食;还要保持乐观愉悦的心情,保证充足的睡眠。勤按摩头皮,促进头皮部位的血液循环,防止白发生长。