发布于 2026-03-01
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牡丹江市中医医院 儿科
孩子睡觉黑白颠倒在刚出生不久的新生儿中间是比较多见的,由于小宝宝在母亲子宫中是分不清晚上白天的,所以他们的睡眠也没有固定的规律。对于家长来说,要尽量让宝宝感觉到白天和夜晚的区别来帮助他们逐渐调整生物钟。在白天孩子睡觉的时候不要将室内窗帘拉得很严实,而是要透出光线,并且不要刻意将家中营造得一片寂静。相反在夜晚要保持安静和黑暗,营造舒适的睡眠环境,宝宝就很快能适应了。