发布于 2026-04-26
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内蒙古国际蒙医医院 儿科
三岁宝宝的饮食和成人的饮食规律相同,每天三餐要按时吃饭,每餐的营养搭配要保持均衡的水平,防止表现出营养不良的问题。鸡蛋、牛奶、蔬菜、肉、鱼等食物可以均衡的搭配,防止有便秘的肠道问题,也可以预防腹泻的问题。每天可以带宝宝出去运动来增强身体素质,可以减少疾病的发生。宝宝吃饭要让他养成好的习惯,不能挑食,父母做的饭菜可以多样化的搭配,也可以做的新颖的造型来增加他们的食欲,预防挑食的现象发生。适当的运动也可以增进食欲。