睡眠质量差怎么改变？

脖子后面痛导致头晕头痛怎么办？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

脖子后面痛导致头晕头痛多考虑是由于患有颈椎病导致神经根受压引起，首先应该就诊生活不良姿势，避免长期低头，若头晕头痛的症状比较严重，应该适当进行休息。其次，也可以考虑服用甲钴胺或者维生素B1等药物来营养神经，缓解神经损害，减轻疼痛。此外，该症状也可能是偏头痛，可以通过服用阿片类药物或者麦角类制制剂来缓

为什么感觉头晕晕的？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

出现头晕的症状首先考虑是由于神经系统病变所致，例如受到脑外伤、出现脑缺血或者脑部病变等，患者也可能会因为患有颈椎病压迫神经引起头晕、头痛。其次，高血压、冠心病、心肌缺血或者动脉粥样硬化等心脑血管疾病都可能会影响脑部血供，从而出现头晕。此外，睡眠不足、神经过度紧张或者出现低血糖、低血压等情况也会造成头

吃褪黑素会长胖吗？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

吃褪黑素在一般情况下是不会长胖的。褪黑素常用来治疗睡眠障碍，其中不含有使人发胖的成分，如果患者在服用褪黑素后出现发胖的情况，是因为患者饮食习惯和不喜欢运动导致的，比如长期食用大量油炸、高糖的食物，加之患者不喜欢运动，就会导致多余的脂肪和糖分在体内堆积，使体重上升。因此建议患者在口服褪黑素的同时要多去

长时间睡觉的危害？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

长时间睡眠的危害主要涉及中枢神经功能及躯体脏器功能，具体则可有日间睡眠困难、反应迟钝、注意力不集中、认知障碍、情绪低落及血压升高、心跳紊乱等，可诱发高血压、心脏病等疾病。此外，因人体在睡眠阶段的耗能较少，故若饮食未有调节，则可直接导致摄入的热量过剩，进而可诱发肥胖。再者，睡眠过程中肠胃的蠕动速率也相

半边脸麻木是怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

单侧面部麻木多为面部神经功能障碍导致，较为常见的疾病即为面神经炎，且根据成因可分为周围性及中枢性面神经炎。其中周围性面神经炎多为病原微生物感染、耳源性疾病、免疫功能异常、面部外伤、中毒、神经病变、营养不良、先天性发育缺陷等引起，而中枢性的面神经炎则多为心脑血管疾病、颅内肿瘤、脑部外伤、全身感染性疾病

右胳膊麻木是什么征兆？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

右胳膊出现麻木的症状首先考虑是脑血管疾病的征兆，例如脑梗塞、脑出血等脑血管病，要及时就医进行颅脑CT检查排查，提前进行预防；其次，该症状也可能是患有颈椎病压迫椎管内支配手部的神经根所致，也可能是肩周炎，是由于肩部软组织出现退行性病变或者患有心、肺疾病引起；此外，若出现臂丛神经损伤也会出现该症状，主要

右手小指麻木是怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

右手小指麻木多考虑是神经功能出现异常所致，例如患有周围神经炎、糖尿病周围神经病变等疾病；其次，若患有颈椎病造成神经根受压也会导致小指出现麻木，可能还会伴随感觉手部减退等症状；此外，若小指麻木的症状持续十至二十分钟或者经常出现该病症，也可能是脑梗死或者脑出血等脑血管疾病的先兆。出现该症状之后患者要及时

嘴麻是怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

嘴麻首先考虑是由于饮食因素所致，例如食用花椒、辣椒等食物，刺激嘴唇部位的皮肤，可能会因此导致嘴唇部位的麻木，还会伴随局部皮肤的红肿以及发热，可在一段时间后逐渐好转。其次，也可以怀疑是患有神经性疾病所致，例如面神经炎或者三叉神经受损等。此外，若患有颅内出血、颅内肿瘤等疾病，也可能会因为压迫神经和血管导

头的两边痛是什么原因？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

头两边疼痛多见于精神长期高度紧张、睡眠障碍以及压力大的患者，具体表现为两侧的额颞部位有明显的疼痛感，可持续发作，呈压榨性。如果患者长期出现上述症状，则需要考虑是脑血管疾病，建议去医院进行核磁共振或者是CT检查，在明确症状后积极进行治疗。若排除脑血管疾病，则可以多和他人沟通，多听舒缓的音乐放松心情，若

修复神经系统的药有哪些？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

修复神经的药物有很多种，比较常见的是维生素B族，比如维生素B1、维生素B6以及维生素B12等，其中维生素B12药物包括腺苷钴胺、甲钴胺等。除了维生素类药物，改善神经功能的药物也可以帮助修复神经、调节神经功能，比如依达拉奉、单唾液酸四己糖神经节苷脂钠等。神经功能受损的患者平时可以多吃一些新鲜蔬果，其中

浑身没劲头晕是怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

浑身没劲头晕可能是由于心脏病变引起，比如心律失常、慢性心功能不全、心力衰竭等，会导致心脏射血减少，使全身的组织处于能量供不足的阶段，从而出现头晕、浑身没劲症状。也可能是由于睡眠不足、睡眠治疗较差、精神压力过大等因素引起。另外，糖尿病、慢性肾功能不全、高血压、低血压、低血糖、缺铁性贫血、梅尼埃病、前庭

甲钴胺和腺苷钴胺的区别？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

甲钴胺和腺苷钴胺在本质上都属于维生素B12的一种，但结构、药效、吸收上都存在一定的差异性。甲钴胺化学结构上的β位一般是甲基，而腺苷钴胺的β位是5-脱氧核糖腺苷。甲钴胺只参与一种生化反应，而腺苷钴胺会参与十一种生化反应，但甲钴胺的化学作用远比腺苷钴胺要好。另外有研究表明甲钴胺的吸收速度相对于腺苷钴胺更

总是感到头晕乏力怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

总是感到头晕乏力首先考虑是由于生理性因素所致，例如睡眠不足、长时间用脑或者精神过度紧张等，可以在调节情绪后得到好转。其次，也可能是病理性因素引起，例如患有贫血症、低血糖、甲状腺功能减退等疾病均可能会出现该症状。此外，也可以怀疑是由于心脑血管疾病引起，例如脑出血、脑梗塞、脑血管硬化或者心肌缺血、冠心病

一直打哈欠怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

打哈欠一般是中枢神经传导阻滞及机体缺氧导致，属于机体短暂调整神经系统、呼吸系统功能的的一种正常生理活动。通常人体极度疲乏时，中枢神经对于外周事物变化的反应速度可明显变慢，故此时通过打哈欠可使上下颌极度扩张而阻断声波传导及使双眼闭合、泪腺分泌，继而可放松感官及使中枢神经出现短暂的兴奋抑制。此外，个人处

紧张时手抖特别厉害怎么办？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

紧张时手抖的特别厉害，是由于人体在紧张状态下交感神经兴奋所致，可以适当转移注意力，通过放松心情来调节紧张情绪，能在一定程度上缓解手抖。其次，若手抖症状比较严重，也可以怀疑是由于植物神经失调所致，患者确诊后可以服用谷维素、维生素B等药物来调节植物神经的功能，也可以服用苯二氮?类的药抗焦虑，起到镇静效果

舌头没有味觉怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

舌头没有味觉首先考虑是由于味觉中枢受损引起，可能是因为脑外伤、脑肿瘤或者脑出血等疾病引起神经功能异常所致，其次，若经常性食用具有较强刺激性作用的食物都可能会因此导致舌头的感觉功能受到影响，甚至会因此出现舌乳头受损，影响味觉；此外，人体内缺乏维生素B等营养物质时，也可能会因此诱发该现象。平时要尽量清淡

晚上经常做梦是怎么回事？

许佳平 副主任医师

常州市武进中医医院 三乙

晚上经常做梦首先考虑是由于存在心理问题所致，例如患有抑郁症、妄想症或者焦虑症等疾病都可能会导致患者的精神活动过于频繁，从而影响睡眠，出现失眠或者多梦等表现。其次，也可能是由于患有慢性消耗性疾病所引起，例如肺结核、严重烧伤或者恶性肿瘤性疾病，患者会因为疾病的影响出现内分泌异常，气血亏虚以及代谢紊乱，从