内蒙古国际蒙医医院 神经内科
首先,睡觉之前过度的饮酒、口服浓茶、咖啡等刺激性饮料,晚饭暴饮暴食、进食过多油腻食物、睡前过度玩兴奋的游戏、看过于悲伤或者兴奋的电视剧都可以造成脑神经过度兴奋。因此造成大脑神经处于过度兴奋状态,经常表现出频繁做梦甚至做噩梦的现象。再者白天受到惊吓、工作压力较大、某件烦心事不能及时解决、过度疲劳、焦虑、精神过度紧张也可以造成睡觉总是做梦。中老年人内分泌激素失调,也可以造成睡眠减少、失眠、多梦。心、肺、脑疾病,如呼吸睡眠暂停综合症、脑出血等造成脑部缺血缺氧,也可以表现出失眠多梦的现象。