发布于 2026-04-26
8963次浏览
睡觉多了会头痛,更多见于原发性头痛,很多偏头痛病人睡觉过多会诱发头痛或者加重头痛。还有些病人睡白天睡眠过多以后造成夜间睡眠不足、入睡困难、夜间睡眠质量差,夜间睡眠比白天的睡眠对身体康复更为有效,建议规律生活。还见于病人睡觉多以后会表现出头部昏沉感,双侧轻中度头痛,经过户外运动以后明显好转,这样的头痛就是紧张性头痛,也就是常说的伴随颅周肌肉紧张性头痛。建议生活要规律,按时睡、按时起,生活作息要好。尽量白天不要过分睡眠,适当体育锻炼和生活规律,可以缓解头痛的发生,也可以防止头痛的诱发因素。



















