发布于 2026-03-15
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
早孕的时候应当多吃一些含有较多蛋白质的食物,也可以促进胎心胎芽生长的,比如像脱脂牛奶,虾肉,鱼肉,豆制品等。此外,坚果类的食物当中也是有较多的蛋白质的,也是一个很好的选择。蛋白质的食物无论是对胎儿还是对孕妇都是一种很重要的营养成分。在怀孕的前3个月,还应当多补充一些叶酸,多吃一些动物肝脏、香蕉、空心菜等也是对身体也非常好的。
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