发布于 2026-03-01
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中南大学湘雅三医院 妇产科
来月经可以适量的吃巧克力,巧克力当中含有足够的能量,能够促进月经期女性体力的恢复,而且巧克力具有少量的镇痛作用,对于痛经的女性能够起到一定的缓解作用。但是不能过量的使用,因为巧克力富含糖分和脂肪,容易造成能量过剩,脂肪堆积造成肥胖,而且月经期属于特殊时期,胃肠道相对较虚弱,消化功能也会减弱,最好不要吃过于油腻的食物,容易造成消化不良和腹泻等,影响身体营养的吸收,影响身体的恢复。月经期要注意休息,多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果。