发布于 2026-03-01
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中南大学湘雅三医院 妇产科
女性在月经期间吃榴莲是非常好的。因为榴莲富含蛋白质、纤维素、各类维生素等营养成分,是女性经期用来补充营养的最佳水果。建议不要吃太多的榴莲,因为容易造成上火,甚至会造成阴道出血量的增加,因此适量地吃榴莲才是最好的。注意经期不要吃寒性的食物,比如柿子和梨,这类水果容易造成经血的不畅,甚至造成痛经,注意多喝温开水,不要过于疲劳,禁止剧烈的运动。