发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经是伴有卵巢周期性的变化而发生子宫内膜周期性脱落及出血。对月经量正常的人,饮食没有过多的限制,月经期间能喝柠檬水,柠檬水可以抗炎、增强抵抗力、抗氧化,有助于心血管功能,还可以开胃。月经期间的饮食宜清淡,对月经过多的人建议不要喝红糖水,不要喝酒,因为可能会造成月经量进一步增多。对于经量少的人建议不要吃过于寒冷的食物,如冰棒、冰淇淋等,可能会造成痛经,严重的会造成月经不调。