发布于 2026-03-01
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中南大学湘雅三医院 妇产科
月经期间能喝黑枸杞水,因为黑枸杞营养价值丰富,具有丰富的多种氨基酸、蛋白质以及多种微量的元素,如同钙、镁、铁等,铁的含量也明显高于红枸杞,具有很好的保健作用。尤其对于女性月经期间失血造成铁元素的丢失,易造成缺铁性贫血。黑枸杞中的丰富的铁元素可以起到很好的补充作用,避免贫血。同时黑枸杞性温,还具有抗疲劳、保护视力及延缓衰老、增强免疫等功效,平时都可以适当的多吃,可以拿来直接吃或者是用温水泡服,都有助于健康。