发布于 2026-04-26
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产妇产后坐月子期间要注意饮食,要加强营养。产后除了母体的消耗,以后的大量消耗,需要的营养,还要哺乳,为宝宝的生长发育要从产妇的饮食里增加。因此要多吃一些富含高蛋白质的饮食,多喝汤水,适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,要忌生冷的饮食。产褥期月子期间要多注意休息,如果休息不好,产妇产后抵抗力差,容易合并有其他科的疾病容易得月子病。因为产妇分娩以后的体力消耗,产妇劳累,要注意心情的调节,预防产后抑郁症,多跟家属沟通。还有就要注意喂奶,宝宝喂奶是乳汁要尽量的吸吮,减少乳腺炎的发生。不能让乳房形成硬块,要及时的定时定量的把乳房排空。要注意产后的恶露的排出,一般产后能吃一些促进子宫收缩,恶露排出的药,才可以争取在28天以内阴道流血干净。




















